Комп'ютерна залежність

Симптоми залежності

Дослідники приводять різні критерії щодо Інтернет-залежності. 

Кімберлі Янг називає чотири ознаки Інтернет-залежності: 

•    нав'язливе бажання перевірити e-mail; 

•    постійне чекання наступного виходу в Інтернет; 

•    скарги навколишніх на те, що людина проводить занадто багато часу в Інтернет; 

•    скарги навколишніх на те, що людина витрачає занадто багато грошей на Інтернет.

Більш розгорнуту систему критеріїв приводить Іван Голдберг. На його думку, Інтернет-залежність можна констатувати при наявності 3 пунктів з наступних:  

•    Кількість часу, яку потрібно провести в Інтернеті, щоб досягти задоволення (іноді почуття задоволення від спілкування в мережі межує з ейфорією), помітно зростає; 

•    Якщо людина не збільшує кількість часу, що вона проводить в Інтернеті, то ефект помітно знижується; 

•    Користувач робить спроби відмовитися від Інтернету чи хоча б менше проводити в ньому менше часу; 

•     Припинення чи скорочення часу, проведеного в Інтернеті приводить користувача до поганого самопочуття. Воно розвивається в проміжку від декількох днів до місяця. Такий стан може виражатися емоційним і руховим порушенням, тривогою, нав'язливими міркування про те, що зараз відбувається в Інтернеті, фантазіями і мріями про Інтернет, довільними чи мимовільними рухами пальців, що нагадують друкування на клавіатурі. 

          Доктор М. Орзак виділяє не тільки психологічні, але і фізичні симптоми, до яких відносить: 

 •    враження нервових стовбурів руки, зв'язане з тривалою перенапругою м'язів;

 •    оніміння пальців руки, що тримає „мишку";

 •    сухість та різь в очах; 

 •    головні болі по типу мігрені; 

 •    болі в спині; 

 •    нерегулярне харчування, пропуск прийомів їжі; 

 •    зневага до особистої гігієни; 

 •    розлад сну, зміна режиму сну.

         Російські психологи з МДУ виділяють наступні поведінкові характеристики Інтернет-залежних: